Muchas veces lo asociamos como cargar una pesada mochila en nuestras espaldas. Pero ¿sabías que existe un estrés que es bueno y que no ayuda cuando estamos en dificultades? También existe el estrés crónico que si no se controla puede dañar nuestra salud y la de quienes nos rodean. En esta nota te contamos las causas y los efectos de la sobrecarga de estrés y te damos o consejos sobre lo que se puede hacer al respecto. Escucha esta nota y no te estreses.
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